您好,歡迎光臨華陽(恩施)藥業有限公司!  登錄  | 注冊
公告

華陽經貿集團有限公司(簡稱華陽集團)成立于1984年,原名為中國華陽技術貿易(集團)公司,是我國改革開放后第一批國務院批準設立的國有中央企業之一。 中國華陽最早由中央引進國外智力領導小組辦公室直接領導,現為中國國際貿易促進委員會會管企業。經歷二十八年的奮斗歷程,中國華陽現已成為經貿與投資并重的大型綜合性企業集團。主要業務及投資涉及石化行業、國內外貿易、汽車零部件、高科技制造業、醫藥,展覽與經貿交流、商業地產以及金融服務等領域。近年來,中國華陽成功實施了戰略重組、資本運營、投資兼并等重大戰略舉措,著力發展實體經濟,綜合實力不斷增強。公司秉承"誠信、共贏、創新、厚德"的企業理念,團結一心,銳意進取,加快企業人才引進和管理創新,矢志不渝地堅持科學發展觀,將企業科學發展與服務社會、回報股東、造福員工...

  首頁 > 資訊中心 > 醫藥知識 > 自測體內有無濕熱 中醫應如何調理
自測體內有無濕熱 中醫應如何調理
作者:網文     發布時間:2014-04-05

夏天高溫炎熱,很多人在這種高溫多雨的季節會發現,即使喝很多的水,常會出現不想動彈、臉上出油多、頭發容易臟、舌苔膩等癥狀...


自測體內有無濕熱 中醫應如何調理(圖)

如果你也有這種情況就要警惕是否是體內濕熱在作怪,下面中醫帶你如何調理體內濕熱:

怎么判斷自己體內是不是有濕熱

頭部:《內經》里講“因于濕,首如裹。”當濕邪最初侵襲人體時,可出現頭昏沉重地,像裹著一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒服,好像身上附著重物。此外,還會有發熱、微微怕冷怕風,流清鼻涕等表濕證。

關節當濕邪傷及到關節時,局部氣血運行不暢,會有四肢關節酸痛沉重,關節屈伸不利等表現。

消化功能:濕邪困擾脾臟,影響其正常運化功能,會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量減少、不成形等。而因脾虛運化不利而導致“內濕”時,還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想喝水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

小便及婦女帶下:濕邪還有一個特點就是“趨下”,容易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀都比較典型。

舌苔:舌苔厚膩是濕病的典型表現,它常在機體還沒有表現出明顯疾病狀態時就有所提示。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

大便不成形:長期便溏,必然體內有濕。大便后總有一些粘在馬桶上,很難沖下去,這也是有濕的一種表現,因為濕氣有黏膩的特點。體內有濕的人,大便后一張紙是不夠用的,得多用幾張才行。

飲食調理,多吃芳香食物

濕熱天氣,濕熱體質的人在飲食上應注意哪些問題?又該如何調理呢?武月萍給大家介紹了一些實用的小方法,不妨試試。

蔬菜多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏濕,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來吃,有利濕作用。

茶:偏于溫性的艾葉、佩蘭,可以除濕,偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱,每天泡茶喝,幫助清除體內的濕熱。

作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除濕、發汗等功效,每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。

粥:濕熱的季節粥也是很好的選擇,茯苓、白術、小米、大米各適量,每天煮粥喝,健脾祛濕養胃。

湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯,清熱利濕。

吃油膩、甜味品,預防濕熱

濕熱體質,除通過飲食調理外,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能。適度飲水,避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起,室 內經常通風換氣,能不用空調盡量不用,養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止,出汗可幫助排濕,但也不要大汗淋漓以免傷氣。

體內濕熱,如果只表現為輕微的癥狀時,通過以上調理就會有所好轉,如果癥狀嚴重通過調理效果不好的,最好找中醫辨證施治后再調理。



6场半全场玩法